[...] drożdzóweczka w formie czitu bilans utrzymany w ryzach, choć żona straszyła wieczorem pizzą - pewnie jutro poleci znając życie po południu poszedł jeszcze sok jabłko-marchew własnejroboty, nie wpisuję go bo nie znam rozkładu makro dla niego MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry [...]
[...] zapotrzebowanie, jak to pozmieniać? :/ Liczyłem tak: Mleko 200 jako jedną szklankę Płatki 90 jako prawie całą szklankę Białko z jej - 60g jako z dwóch jajek Chleb razowy - 100g jako cztery kromki Szynka z piersi - 80g - cztery plasterki Oliwa 30ml - dwie łyzki stołowe Marchew - 50g jedna marchew Panga 100g - Trzy kawałki ok. 5cm na 5cm
[...] prawie całą szklankę Białko z jej - 60g jako z dwóch jajek Chleb razowy - 100g jako cztery kromki Szynka z piersi - 80g - cztery plasterki Oliwa 30ml - dwie łyzki stołowe Marchew - 50g jedna marchew Panga 100g - Trzy kawałki ok. 5cm na 5cm DIETA OGOLNIE OK. OBETNIJ NIECO TLUSZCZE ODROBINE WW I KALORYCZNOSC BEDZIE SIE ZGADZALA. POZDRAWIAM
[...] w dowolnej ilości jeśli tarczyca zdrowa + reszta z orzechów jak wychodzi - ochota na ww zniknie w ciągu paru dni; ewentualnie wspomagać się chromem - nie jeść: strączkowe, marchew, pietruszka, seler (w pierwszym etapie i na początku drugiego) • inne kolory warzyw - jako dodatek, nie muszę liczyć • przyprawy - można wszystkie, oprócz [...]
[...] na herbatce - bez cukru ale za to z paluszkami słonymi wieczorem z kolei po siłowni naszła mnie taka ochota na sok z marchwi, że wstąpiłam do sklepu z myślą, że kupię marchew i wycisnę w domu sok (czego nie robiłam od czasów dzieciństwa syna !), ale zobaczyłam "kubusia" i wypiłam cały jeszcze w sklepie : i dopiero teraz przy [...]
[...] u Ciebie jakie warzywa wrzucałaś do takiej mikstury Oveja co miałam to wrzucałam, idealnie byłoby robić sok z warzyw czystych ekologicznie w moich sokach bywały: buraki, marchew, seler naciowy, seler-korzeń, pietruszka-korzeń, jabłko (raczej do smaku) kapusta ogórki jeśli masz dostęp do natki pietruszki to polecam orzeźwiającą miksturę z [...]
13-11 i znowu DNT @-) Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki gryczano-kasztanowe, śliwki 2. wół, kalafior, fasolka, marchew, kapusta kiszona, winogrona 3. twaróg, sok z jagód i żurawin, czekolada gorzka 4. wół, soczewica, leczo, orzech 1518 kcal b: 106 g (28%) ww: 136 g (36%) tł: 60 g (36%) zapomniałam dupełka z wołem i soczewicą, toteż przez pół [...]
Jeden z najlepszych deserków :) Ale na pierwszym miejscu jest sok jednodniowy marchew-seler albo marchew. Ostatnio odkryłam taki sok z innej firmy niż Marwit - jest go dwa razy więcej a tylko 50 gr droższy. Tylko że jest tylko w jednym kiosku i nigdzie indziej nie mogę go znaleźć ;/ Smaka sobie zrobiłam ;D